Zumbido – tratamento e prevenção

O tratamento do zumbido agudo (sintomas com duração até três meses) é realizado com cortisona ou medicamentos que melhoram a circulação sanguínea. Em muitos casos, é possível uma recuperação completa do zumbido. 

No entanto: Não existe um tratamento que permita a recuperação completa dos ruídos no ouvido se os sintomas se prolongarem durante mais de três meses.  No entanto, existem abordagens terapêuticas eficazes que ajudam a lidar melhor com o zumbido crônico. Dependendo do tipo de ruído no ouvido, o médico escolherá o tratamento adequado. Consulte sempre seu médico

O método mais utilizado e bem-sucedido é a terapia de habituação do zumbido (TRT). O seu objetivo: o paciente deve se familiarizar com o seu zumbido crônico, de tal forma que, com o tempo, consiga desviar a sua atenção do mesmo. Em outras palavras: através da TRT, o cérebro gradualmente aprende a se habituar ao zumbido e não se percebe o mesmo com tanta frequência. Desta forma, o estresse psicológico da pessoa afetada pode ser bastante reduzido. A terapia de habituação do zumbido é ideal para pessoas com um ruído no ouvido leve ou crônico. O pré-requisito mais importante para o sucesso da terapia de habituação do zumbido: uma cooperação consistente e ativa do paciente. Tal também se aplica à terapia cognitivo-comportamental. Neste caso, a pessoa afetada tenta alterar a sua percepção dos ruídos no ouvido com a ajuda de um psicoterapeuta, de forma que estes incomodem menos.

Algumas pessoas que sofrem de zumbido crônico relatam igualmente boas experiências com abordagens alternativas, como a medicina chinesa. É também aconselhável a troca de experiências com outras pessoas que sofram de zumbido crônico em grupos de autoajuda, como é o caso da Tinnitus-Liga (entre outras nas redes sociais).
 

Os três pilares da terapia de habituação do zumbido

1º pilar: esclarecimento e aconselhamento. Se dispõe da informação certa e conhece bem o assunto, certamente os ruídos no ouvido serão menos preocupantes.
2º pilar: terapia do som. Através da concentração em sons agradáveis​(fontes ornamentais, sons da natureza, música etc.), o ruído negativo no ouvido desvanece.
3º pilar: aumento do bem-estar mental e físico. Existem abordagens diferentes e muito individuais, desde a terapia comportamental e não diretiva, à ioga e tai chi.

Além da terapia de habituação, o otorrinolaringologista também pode recomendar um aparelho auditivo com programação para o zumbido. Estes aparelhos auditivos têm um duplo modo de ação: estes compensam a deficiência auditiva, de forma que o paciente perceba melhor os ruídos externos e se distraia do assobio ou do zumbido incômodo, através da exposição a sons agradáveis. O fato é: cerca de 90% das pessoas afetadas com um zumbido sofrem também de deficiência auditiva. Muitas vezes, o zumbido no ouvido tem a frequência exata que o paciente tem mais dificuldade em perceber.